Au cours du mois de février, nous avons été ravis de nous connecter avec Sonja Mapleston, une femme extraordinaire avec une abondance de talents, de connaissances et de cœur. En tant qu'ambassadeur uniforme en 2022, Sonja nous a honorés d'une nuit de yoga et de détente dans notre boutique de Brisbane - nous ouvrant à l'expérience éthérée de sa méditation guidée par la lune. Nous avons parlé avec Sonja. Et ce fut un plaisir de plonger dans son monde.
En conversation avec: Sonja Mapleston
En conversation avec: Sonja Mapleston
Photographies de Caroline Attwood.
Sl: Salut! S'il vous plaît, parlez-nous de vous.
Sm: Je m'appelle Sonja Mapleston. Je suis australien, du patrimoine serbe. Mes parents ont émigré en Australie dans les années 70, où j'ai grandi dans une petite ville d'Arnhem Land - une région éloignée du Territoire du Nord. Je suis professeur de yoga, écrivain et doctorant basé à Meanjin (Brisbane), Australie. Je suis aussi mère de deux jeunes enfants, donc ma tasse est assez pleine.
Sl: Parlez-nous de votre industrie et de ce que vous faites dans cet espace.
Sm: Je travaille dans quelques industries - l'éducation, le yoga, les arts - alors laissez-moi prendre un moment. Le cœur de mon travail est d'autonomiser les femmes de l'intérieur: pour centrer leur esprit, se sentir dans leur corps (interoception) et faire confiance à leur sagesse. J'enseigne, recherche et développe des programmes sur la créativité, l'entrepreneuriat et le leadership à l'université ainsi que les cours de yoga, les cercles de méditation et les retraites pour les femmes autour de Brisbane et de la Sunshine Coast. Je considère ma pratique du yoga comme indivisible de mon autre travail, comme le premier informe ce dernier - en fait, tout ce que je fais: comment j'opérrai dans le monde, comment je travaille, comment je mère.
Sl: Avec quelles plateformes ou personnes travaillez-vous le plus?
Sm: Les plateformes de médias sociaux comme Instagram, pour promouvoir les événements de yoga et de méditation, mais il a fallu un certain temps pour s'y habituer. J'essaie d'éviter de publier, sauf si je dois promouvoir un événement de yoga à venir, et je me méfie très de la technologie addictive. Mes amis me connaissent si bien qu'ils doivent m'envoyer un texto pour vérifier mes pages d'application ou Facebook, sinon j'essaie de limiter le temps passé sur mon téléphone. Je ne veux pas manquer les bonnes choses dans l'instant, en particulier avec mes enfants.
Je travaille principalement avec les femmes: je co-développe un programme de leadership pour les femmes universitaires à l'université. Je dirige des cercles de méditation mensuels pour les femmes à Silk Laundry Brisbane (Shout Out à la magnifique équipe de blanchisserie en soie - Carla et Candice, qui m'aident à gérer la série). Je dirige également des retraites saisonnières pour les femmes autour de Brisbane et de la Sunshine Coast.
Sl: Qu'est-ce que vous aimez le plus dans votre travail? Et quel était le voyage que tu devais faire pour y arriver?
J'adore que je vis avec intégrité: en alignement avec mes valeurs. J'aime aussi la diversité des expériences que je peux avoir. Avec le yoga - je peux construire ma pratique de sensibilisation en respirant et en déplacer mon corps, et aider les autres à faire de même. Une joie complète. J'aime particulièrement faciliter les cercles et les retraites des femmes. Une chance d'être immobile, de se connecter avec des âmes aux vues similaires et de s'amuser dans le processus. Avec mon enseignement et mes recherches, je me sens comme un enfant dans un magasin de bonbons: organiser des expériences d'apprentissage créatives, me connecter avec les autres de tous horizons et explorer différentes façons d'être et de travailler dans le monde.
Je suis un peu un chercheur de vérité, curieux de savoir une gamme de choses. J'ai étudié le journalisme et les relations internationales à l'université et j'ai toujours été intéressé par l'écriture, la politique et la culture. Cependant, la vie dans une salle de rédaction ou le travail pour le gouvernement ne résonnait absolument pas à l'époque (croyez-moi, j'ai essayé). Je me sentais étouffé et je voulais juste une tonne d'expériences différentes - manger le monde. Ma devise de ces premières années a été vraiment «gagner de l'argent, voyagera». Et j'ai fait tout cela et plus - je vivais dans 7 pays, j'ai voyagé partout, travaillé avec l'ONU et géré et créé des partenariats pour les organisations à but non lucratif pendant environ dix ans.
Quand j'ai eu mon premier enfant, tout a changé. Je me suis arrêté. J'ai eu la chance de pouvoir avoir l'espace et le temps pour habiter ce nouveau concert de vie qui est la maternité pendant quelques années. J'ai pris du temps à temps plein avec le soutien de mon partenaire. Il est important de ne pas enrober cela - il était brutal pour nos finances. Mais quelle fondation cela a fourni à notre famille. Il a éveillé la féministe dormante en moi, avec ma créativité et le désir d'explorer de nouvelles façons d'être et de travailler dans le monde. Mon mari Dave est également maintenant professeur de yoga et se lance dans une étude plus approfondie - un effet domino peut-être? C'est drôle, quand j'étais très jeune, je voulais à l'origine être professeur mais je me suis dit que je devais avoir beaucoup d'expérience de vie avant de venir à l'enseignement, ce qui s'est passé. Le yoga n'était qu'une surprise bienvenue dans le voyage qui m'a aidé à me reconnecter avec moi-même et à trouver mon but.
Sl: Quels sont les aspects les plus difficiles du lieu de travail pour vous?
Sm: Inégalité entre les sexes et comment le système actuel n'est pas conçu pour soutenir les femmes au travail, en particulier les mères. J'ai vécu cela pour moi-même pour revenir au travail et étudier. La crise covide a révélé la double pression sur des soignants comme rien d'autre, alors que le placage entre le travail et la maison s'est effondré.
Il est fou pour moi qu'il ait fallu une épidémie pour commencer à changer la façon dont nous approchons de travailler de manière plus flexible, ainsi que de questionner plus profondément la nécessité de poursuivre un modèle de «croissance à tous les coûts». Je vois l'épuisement professionnel et l'anxiété en augmentation, je l'observe chez mes élèves, en particulier ceux collés à leurs téléphones lorsqu'ils viennent en classe, ainsi que par des amis et des collègues qui sont submergés par le manque de frontières entre la maison et le travail. Quelque chose doit changer.
Ce qui me donne de l'espoir, ce sont de nouveaux modèles de travail, qui remettent en question le statu quo. J'adore la pensée de Carol Sanford, en prenant le concept de régénération de la biologie et en l'appliquant aux affaires. Une entreprise régénérative reconnaît sa place dans l'ensemble du système - toutes les pièces travaillent ensemble pour soutenir la vie et la croissance. Un lieu de travail régénératif se considère comme un lieu de travail plus humain et interconnecté, mettant les gens et la planète en premier afin qu'ils puissent prospérer (et ainsi contribuer davantage dans le processus). La Patagonie est un leader évident ici, fournissant des services de garde sur place parmi de nombreux autres avantages pour aider le personnel à intégrer sa vie à leur travail.
Sl: Comment voyez-vous la mode et votre industrie s'intégrer à l'avenir?
Sm: La mode vous aide à vous sentir bien. Le confort d'abord, la mode de style lointain favorise la relaxation. C'est pourquoi je dis aux élèves de venir à la méditation portant des vêtements lâches et confortables - ils peuvent mieux respirer et cela aide à calmer le système nerveux. Pas seulement Lycra s'il vous plaît! J'aimerais la mode et l'industrie du yoga pour intégrer des fibres plus naturelles et respirantes et des éléments rituels pour encourager les gens à construire une pratique quotidienne à la maison.
Au cœur de toutes les pratiques contemplatives comme le yoga et la méditation - est la conscience. Éveillez votre conscience et votre connexion avec la terre pour que vous fassiez moins de mal à l'environnement. Lorsque vous vous souciez de la planète, vous pouvez commencer à envisager de choisir des vêtements de qualité et des fibres durables à la mode rapide. Récupérer vos vêtements pour réduire les déchets textiles. Ne pas exploiter les travailleurs qui font les vêtements (et éviter les marques qui le font). Et ainsi de suite, de sorte que la mode éthique durable devient la norme. C’est un long processus, mais être plus conscient est le début.
Sl: Il y a la conception commune que nous sommes notre carrière. Quelle est votre position à ce sujet?
Excellente question avec laquelle se débattre. Il y a beaucoup à désapprendre de notre culture et de notre conditionnement sur la valeur placée sur la carrière. Mon approche est très influencée par la sensibilité européenne - travailler pour vivre, pas vivre au travail. Le temps de loisirs est exalté dans ma famille - mais pendant mon doctorat, je l'ai certes laissé sortir par la fenêtre. Comme l'adage va - vous pouvez tout avoir, mais pas en même temps.
Sl: Quelles sont les choses les plus importantes pour vous?
Sm: Câlins de la famille. Maintenir une pratique quotidienne - un mélange de mouvement et de méditation assise pour moi, juste une demi-heure chaque matin (ou plus si les enfants dorment). Connecter avec la nature, d'une petite manière tous les jours - parker les promenades avec mes enfants, creuser dans le jardin et faire de la randonnée avec des amis. J'adore me détendre avec une tasse de cacao.
Sl: Qu'y a-t-il à l'horizon pour vous, maintenant le monde rouvre?
Sm: Honnêtement, la vie avec de petits enfants n'a pas trop changé mes plans. Cependant, Wanderlust est réel, et comme beaucoup de mes amis, j'ai envie de voyager et une pause de routine. Cue plus de voyages de camping locaux et planifiant ma première retraite de yoga à l'étranger l'année prochaine (doigts croisés). J'ai hâte d'amener toute la famille - car ce sera notre première fois à rattraper des amis et des parents à travers l'Europe, après le cas.
